Mengapa Tidak Boleh Tidur Setelah Makan?

Slot deposit pulsa

cringo – Sebelumnya saya ingin menjelaskan terlebih dahulu proses makanan dari mulut sampai ke lambung. Mengunyah makanan menurut aturan medis harus di kunyah sebanyak 32 kali,

namun kebanyakan dari anda mungkin hanya mengunyah makanan sebanyak 3-5 kali paling banyak. Terlebih lagi makanan yang anda makan adalah mie, pasti anda hanya mengunyahnya

sebanyak 2-3 kali saja. Banyak di antara kalian mungkin merasa malas mengunyah makanan sebanyak 32 kali. Tahukan anda berapa lama proses pengosongan lambung? Ketika anda habis

makan (lambung anda masi penuh) lalu anda tidur, itu akan melawan gravitasi. Akhirnya makanan tersebut akan terdorong ke atas. Pengosongan lambung itu sekitar 2 – 4 jam. Umumnya

pengosongan lambung itu terjadi sekitar 2 jam saja. Ketika lambung masi penuh, sebenarnya makan itu tidak bisa naik ke atas kerongkongan (leher) namun pada beberapa orang memiliki

penutup lambungĀ  (LES) yang lemah. Dengan begitu makan akan mudah sekali naik ke atas. Kondisi orang – orang seperti ini tidak boleh langsung tidur ketika selesai makan. Karena jika

orang ini tidur maka makanan itu akan langsung naik ke atas. Gejala daripada orang – orang yang memiliki katup lambung yang lemah adalah ulu hati yang tiba- tiba panas ketika sehabis

makan langsung tidur, lalu rasa ulu hati seperti terbakar ketika selesai makan, mulut terasa asam dan tidak enak. Biasakan jangan langsung tidur jika anda habis makan. Dan jangan makan

terlalu kenyang. Islam mengajarkan makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Ajaran ini memang benar adanya. Adapun yang beranggapan jika setelah makan langsung

tidur akan membuat berat badan anda menjadi naik? hal itu tidak benar seperti itu. Yang di takutkan adalah jika anda memiliki fungsi lambung yang tidak baik maka akan menyebabkan

beberapa komplikasi yang berbahaya jika anda langsung tidur setelah makan. Makan sebanyak 70% daripada porsi lambung anda (Sebelum kenyang) itu sangatlah baik untuk pencernaan

anda karena anda akan menyisakan tempat untuk udara di lambung anda. lambung bisa di ibaratkan dengan sebuah mesin penggiling semen. Jika molen sangat penuh di isi dengan pasir dan

air maka mesin molen tidak akan mengaduk campuran dengan baik. Begitupun dengan lambung kita maka tidak akan berfungsi dengan baik jika makan terlalu kenyang. lambung berfungsi

untuk menyempurnakan proses pengunyahan yang di mulai daripada mulut, namun kondisi lambung yang terlalu penuh itu sangat tidak baik karena akan makanan akan mudah naik ke atas.

Hal inilah yang membuat orang tua sering kali menasihati anda jika anda langsung tidur sehabis makan. Orang tua mungkin akan mengingatkan anda dengan memberi arahan jika makan

sehabis tidur maka akan membuat anda terkena obesitas dan akan menyebabkan kencing manis dan sebagainya (alasan orang tua untuk menakut nakuti anda dengan penyakit). Menurut

berita yang di lansir daripada Slot deposit pulsa bahwa tidur sehabis makan akan meningkatkan resiko terkena berbagai macam penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung. Selalu biasakan

gaya hidup sehat sesuai anjuran orang tua anda ya sobat sehat. Semoga berita ini dapat bermanfaat untuk anda yang membacanya. Terima kasih.